La esferodinamia es una excelente actividad para mejorar la postura

En este momento sólo dictando clases Online

  • Alivia tensiones musculares.
  • Al trabajar con el propio peso refuerza el trabajo de la musculatura abdominal.
  • Es una manera más cuidadosa de elongar.
  • Mejora el equilibrio y la coordinación.
  • Aumenta el rango de movimientos cuando hay acortamientos musculares
  • De acuerdo al interés de cada uno es un muy buen elemento para tonificar, ganar resistencia aeróbica, elongar, relajar tensiones y corregir la postura.
  • Para todas las edades.


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