La esferodinamia es una excelente actividad para mejorar la postura
- Alivia tensiones musculares.
- Al trabajar con el propio peso refuerza el trabajo de la musculatura abdominal.
- Es una manera más cuidadosa de elongar.
- Mejora el equilibrio y la coordinación.
- Aumenta el rango de movimientos cuando hay acortamientos musculares
- De acuerdo al interés de cada uno es un muy buen elemento para tonificar, ganar resistencia aeróbica, elongar, relajar tensiones y corregir la postura.
- Para todas las edades.
Clases de Esferodinamia para Embarazadas
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Estudiantes
El movimiento es salud, por eso dedicale tiempo a tu cuerpo, mente y espíritu.
Mora Noel 